Jom Main Masak² bersama Chef Arief Nazrye [menu sarapan]

..hey hey hey !! thanks for the feedback kat post yg pertama smlm (walaupun ramai yg LIKE je x komen pape pun..*nanges)..xpe² as long uols semua ada masa nk baca bebelan I itu..so, tuk entry kali ni I nak story mory apa yg I amik sepanjang hari sehinggalah I dapat berat ideal setara ngan tinggi I yg separa model ni..boleyh gitu ?..start bulan 12 tahun lepas, I dh ubah corak pemakanan harian I terutama pada waktu pagi early in da morning..klu dulu sebelum ni I oweiz update pasal makan pagi n segala macam makanan lagi dalam album kegemaran ramai SANTAPAN ORANG KITA tu, tp tahun ni I x update pape pun dalam album tuh melainkan album HERBALIFE yg jugak sentuh pasal makan, cuma kali nih lebih ber'jenis' skit (maksudnya lebih proper gitu bak kata kefli amir - sbb die kate coffee bean lebih proper dari starbucks ^.^ )..so rini kire cm main masak² la kan, dan bahan²nya adalah seperti:

..selalunya klu kite bangun pagi disarankan tuk minum segelas air kosong kan ? ala² tuk menyucikan saluran perut dan usus katanya..maklumla kan dh tido sepanjang malam tebaring kaku campak bom pun x sedar, so fefeling makanan yg kite makan tuh mengalir smpi ke tekak katanya (imaginasi sgt !! tp logikkan ? - at least lebih logik dari ceramah ustaz surau kat kg I yg kata x baik minum berdiri sbb nnt air smpi ke kaki..usus labuh smpi ke kaki gamaknya)..so I tambahkan minuman I tuh ngan pati Aloe vera ni..kebaikkannya cmne yg uols leh baca kat tepi tuh..tp bg I, I suke sbb sebelum ni I seorg yg sgt sukar tuk buang air pepagi buta..I mean air besar yea..but after segelas I minum terus perut ase cm menendang² (fefeling pregnant kah ?) terus berdesup g toilet ber'salin'..lega uols !!!..itulah yg secara zahirnya I nmpk kelebihan minum pati Aloe vera ni..pe yg berlaku dalam usus n sistem body tu sebagaimana yg leh baca kat atas tu..so pada yg sgt ssh nk buang air/sembelit ala² usus tersimpul mati tu..sgt I sarankan..menambah baik sistem pencernaan..

..then pas perut dh suci berkilau..setengah jam selepas tu, I bancuh tea kat atas ni..tujuannya tuk double upkan pembakaran lemak..bg I yg xleh nk telan jejenis caffeine ni (sbb telan nescafe pun leh migrain gitu) tea ni sgt mmbantu ok..(actly klu uols minum espresso pun akan berikan kesan yg sama..tp xkan la hari² uols nk menempek kat starbuck or coffee bean kan ? dah la mahal !! lain la uols ade member card cm I..leh fefeling diva gitu)..kesan yg I nmpk bila start amalkan tea ni, ia melawaskan sistem kencing I..yes !! bak kata coach I yg garang dan gila tu, U KENA BERCINTA NGAN TANDAS !! x gila ayat cenggitu ? bersenggama katanya !!..satu fakta yg uols semua patut tau ialah, utk tau badan kite cukup air atau x, jadikan warna air kencing kite as an indicator..klu jernih tuh bermaksud badan uols mendapat air yg mencukupi, klu kuning tuh bermakna air dalam badan x cukup dan ini sekaligus akan memberikan beban kerja yang lebih tuk buah²an pinggang uols tuk menapis segala macam mak nenek yg uols telan dan lahap tuk memenuhi selera buas makan uols tu..TAHUKAH ANDA kita kekurangan penderma buah pinggang ?!..hellooo..sile jaga apa yg ade ok..uols nk booking buah pinggang I yg suci murni dan bersih ini..TALK TO MY HAND (tetibe nurse emosi)..lagi satu tea ni sgt membantu tuk kurangkan masalah perut buncit !! YES !! I LIKE THAT ONE..kini ku kembali ramping !! *pose ratu kebaya~

..then dalam kol 8.00 pg cmtu..I bancuh pulak Formula 1 ni dalam botol shake..so, this la Ibu kepada resepi masak² kite !!..yang menggantikan sarapan pagi I sebelum ni..kenyang ok !! sampai ke tengahari !! ade 5 perisa..so far I suke TROPICAL FRUIT !! fefeling pakai topi ngan jambangan buah katanya..nutrision yg kite perlukan tuk bergerak cergas sehingga ke tghari..so xde la istilah mengantuk sbb NASI LEMAK, cirit birit sebab ROTI CANAI BANJIR, kentut busuk sebab NASI GORENG/MEE GORENG TELUR MATA CAIR DITENGAH dan segala macam yg oweiz menganggu perut !!..minum shake di pagi hari..x ke fefeling omputih kan ?? dah la minum tea ala Queen Elly tadi, pastu minum pulak shake berperisa cengginih..kelas ko jah !!..

..yg ni hanya option..uols nk amik boleh, xnk pun xpe..kebaikkan die sebagaimana yg tertulis tu..x paham omputih ?? itu maknanya uols x cukup omputih lg, lekas minum HERBALIFE..baru la fefeling omputih !! (gitu promotion)..I minum yg ni jugak sbb I dh capai berat ideal, so tuk muscle up body I pulak gitu..I nk kekar lite² je..bukan nk masuk pertandingan pun kan ??..Formula 3 ni ditambah dalam Formula 1 tadi..so minum sekali gus..CAMPUR, SHAKE & MINUM..kan ?

..maka lengkaplah cycle sarapan I..8.30 pg dh siap sarapan semua dh..so boleh la bergerak aktif selepas tuh..bak kata kawan I "lincah & nerdy"..makan tengahari ?? itu nnt kite sambung..kite orang MALAYSIA beb !! mana mungkin menolak NASI dalam hidangan kan ??..

"..THE MORE YOU DRINK THE MORE YOU SHRINK.."